trifft sich regelmäßig, Termine bei Kiss erfragen

Die Ursachen des Burnout-Syndroms sind immer vermehrte äußere und innere Stressfaktoren, die über längere Zeit zum Gefühl des „Ausgebranntseins“ führen. Vor allem in der Arbeitswelt gelte der Grundsatz „höher, weiter, schneller“, der irgendwann sein Ende in der persönlichen Leistungsfähigkeit erfährt. Erschöpfung, körperliche Beschwerden bis hin zu Suizidgedanken können sich beim Betroffenen einstellen. Dieser Prozess entwickelt sich schleichend und wird im Anfangsstadium häufig nicht erkannt. Besonders anfällig für die Entwicklung eines Burnout-Syndroms sind Menschen, die ihre Aufgaben perfekt erledigen und alle zufrieden stellen wollen. Die psychischen und körperlichen Grenzen werden übergangen, das Nein-Sagen fällt schwer und die Messlatte an die eigene Person ist zu hoch. Plaskacewicz-Hoffmann rät in jedem Fall, diese häufig übertriebenen Erwartungen auf ein zumutbares Maß zurück zu schrauben, sich Auszeiten zu gönnen und eine notwendige Behandlung rechtzeitig zu beginnen. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, sich mit anderen in einer ähnlichen Situation auszutauschen und gemeinsam nach alltagspraktischen Lösungsmöglichkeiten zu suchen.

Bei Interesse an der Gruppe melden Sie sich telefonisch in der Kiss.

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